En estos tiempos en los que parece que, en muchos aspectos, cada uno mira solo por sus intereses, surgen nuevas fórmulas que nos hacen replantearnos nuestra relación con los demás…. seguir leyendo.

Son numerosos los beneficios del Pilates. Sin embargo, hay que saber unos conceptos básicos antes de realizar los ejercicios: – Alineación y centralización: todo movimiento se origina en el torso,… seguir leyendo.

Imagina que esta mañana no has desayunado, y que luego sales a correr durante dos horas. Tus músculos necesitan algo de azúcar (glucosa) para funcionar, pero no van a esperar… seguir leyendo.

Un importante avance en el campo de la medicina tropical en el siglo XX ha sido el descubrimiento de la artemisinina como tratamiento para curar la malaria y favorecer la… seguir leyendo.

Joseph Pilates definió en 1945 el ejercicio físico o puesta en forma como «el logro y mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado, con una mente sana plenamente capaz de realizar… seguir leyendo.

Cuando hacemos la pregunta: «¿Cuáles son los beneficios que el ejercicio físico nos aporta?», la mayoría de las respuestas se referirán al plano físico en general y al estético en… seguir leyendo.