Deporte con Corazón (20)

Los básicos de Pilates: The roll up

Escrito por Escuela del Deporte
Publicado en Deporte con Corazón
Este ejercicio combina la estabilización del eje corporal con la flexión espinal y el control muscular, con el fin de alinear la columna y fortalecer…

Los básicos de Pilates: El Cien

Escrito por Escuela del Deporte
Publicado en Deporte con Corazón
Como explicamos en el pasado artículo, son numerosos los beneficios del Pilates. Sin embargo, hay que saber unos conceptos básicos antes de realizar los ejercicios:…
Imagina que esta mañana no has desayunado, y que luego sales a correr durante dos horas. Tus músculos necesitan algo de azúcar (glucosa) para funcionar,…
Joseph Pilates definió en 1945 el ejercicio físico o puesta en forma como «el logro y mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado, con una mente…

Beneficios psicológicos en la práctica del deporte

Escrito por Escuela de deporte con corazón
Publicado en Deporte con Corazón
Cuando hacemos la pregunta: «¿Cuáles son los beneficios que el ejercicio físico nos aporta?», la mayoría de las respuestas se referirán al plano físico en…
Una vez, hace mucho tiempo, cuando el siglo XIX se encaminaba hacia su última década, y el siglo XX se perfilaba ya en el horizonte…
Juegos Olímpicos de 1936. Jesse Owens, de Estados Unidos, era una estrella del atletismo con mucho éxito. El principal rival de Jesse en los Juegos…

Espíritu olímpico

Escrito por Escuela de deporte
Publicado en Deporte con Corazón
«El espíritu de la verdad OLÍMPICA salva las diferencias y reconcilia a los adversarios. Viviéndolo profundamente, el atleta se espiritualiza». «Lo importante en los Juegos…

El ideal olímpico: el espiritu olímpico

Escrito por Escuela de deporte
Publicado en Deporte con Corazón
Nada hay más saludable que una idea buena y bella plasmada en la materia. En un mundo castigado por las guerras, aparece la ekecheria, un…

Salud y estética

Escrito por Escuela de deporte
Publicado en Deporte con Corazón
En general, todo lo que es sano mejora nuestro aspecto, nuestra imagen exterior. No es casualidad. En el mundo del deporte y la educación física…

¡Primavera!... motivación nueva

Escrito por Escuela de deporte
Publicado en Deporte con Corazón
Cuando llega la primavera, solemos hacernos diferentes propósitos a nivel de la apariencia física, sobre todo. Desde la Escuela del Deporte queremos animaros a generar…

El Trivial de los músculos

Escrito por Escuela del deporte
Publicado en Deporte con Corazón
¿Cuánto pesa el corazón de un adulto sano pero sedentario y el de un deportista? Sabemos que uno de los beneficios del ejercicio físico es…
Es difícil resumir en este breve artículo las experiencias vividas con todos los atletas y voluntarios que nos dimos cita en este evento, que no…

Las agujetas... ese doloroso enemigo

Escrito por Escuela de deporte
Publicado en Deporte con Corazón
Cuando decidimos retomar o iniciar alguna práctica deportiva, es inevitable la aparición, al cabo de 24 ó 48 horas, de las temidas agujetas. La causa,…

II Pretemporada Filosófico-Deportiva.

Escrito por Paco Iglesias
Publicado en Deporte con Corazón
Del 25 al 31 de agosto de 2014.LUGAR: Chinchilla de Montearagón (Albacete). Este próximo mes de agosto, entre los días 25 y 31, vamos a…

Deporte y estrés

Escrito por Escuela de deporte
Publicado en Deporte con Corazón
El valor del ejercicio para la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión ya era conocido por los médicos desde la época de…

Deporte y salud

Escrito por Escuela del Deporte
Publicado en Deporte con Corazón
Efectos fisiológicos del ejercicio físico y beneficios del entrenamiento Cuando realizamos una actividad que requiere un incremento de nuestro rendimiento físico, experimentamos cambios en nuestro…

Deporte y salud

Escrito por Escuela del Deporte
Publicado en Deporte con Corazón
¡Hola a todos! Hoy vamos a daros unos sencillos consejos sobre la importancia de la hidratación en la práctica del deporte. Según el documento de…

Deporte y salud

Escrito por Escuela del Deporte con Corazón
Publicado en Deporte con Corazón
Saludos olímpicos a todos. Antes de comenzar la práctica deportiva que hayas elegido, tienes que tener muy en cuenta: 1. Saber calcular tus P. Máx.…

Deporte con Corazón

Escrito por Francisco Iglesias
Publicado en Deporte con Corazón
Saludos olímpicos a todos. Comenzamos esta sección con la sana intención de aportar un poco de salud, usando una herramienta magnífica como es el deporte.…